17. April 2015
Am vergangenen Freitag haben wir an einem Mountainbike-Kurs teilgenommen, um auf unseren jetzt wieder anstehenden Radtouren in den Bergen auch technisch fit zu sein.
Veranstaltet wird der Kurs vom Deutschen Alpenverein – Sektion München & Oberland. Der Kurs wird in diesem Jahr ca. 40 Mal angeboten.
Im Programmheft wird der Kurs vom DAV wie folgt angekündigt:
Kursziel ist das sichere Beherrschen der elementaren MTB-Fahrtechniken.
Kursinhalt:
- Kontroll-Check
- Sitzposition
- Pedalieren
- kontrolliertes sowie minimales Bremsen
- Koordinationsschulung,
- elementare Up- und Downhill-Techniken
- Schalten am Berg
Voraussetzung:
- Allgemeine Sportlichkeit
- funktionstüchtiges MTB
Gebiet: München und Umgebung (inklusive bayerischer Voralpenraum)
Maximale Teilnehmerzahl: 8
Preis: 54 / 68 € (DAV-Mitglieder / Nichtmitglieder)
Treffpunkt und nötige Ausrüstung wurden den Teilnehmern in der Woche vor dem Kurs per E-Mail mitgeteilt.
Los ging’s um 9:45 Uhr auf einem Bolzplatz am Rand von München.
Zum Start ging der Kursleiter Rupert mit uns die Technik am Fahrrad durch. Er gab uns Tipps, welches Werkzeug samt Ersatzteilen man am besten dabei hat.
Anschließend starteten wir mit den ersten Übungen auf dem Rasenfeld – Gleichgewichtsübungen, richtige Sitzposition, Möglichkeiten für einen Notabstieg etc.
Leider war das Wetter zwischendurch eher bescheiden – es regnete immer wieder.
Nach ein paar Stunden ging es dann bei mittlerweile besserem Wetter an den Hang unterhalb des Biergartens Waldwirtschaft, wo wir das richtige Abfahren mit Bremsen sowie das Anfahren am Berg und richtiges Gangschalten beim Uphill-Fahren übten.
In der schicken Waldwirtschaft machten wir dann eine späte Mittagspause, bevor es auf den Isartrail unterhalb von Pullach ging.
Hier konnten wir das vorher Erlernte ausprobieren. Rupert gab sehr gute Tipps und Hilfestellung. Leider setzte dann starker Regen ein und machte Steine und Wurzeln ganz schön rutschig.
Wir beide waren doch eher die vorsichtigen Typen und begnügten uns an einigen Stellen mit Zuschauen, während fast alle die Hindernisse ausprobierten und unfallfrei meisterten.
Fazit:
Der Kurs ist perfekt, um Sicherheit im Gelände zu bekommen. Man lernt viel in kurzer Zeit und vertieft die Technik in gezielten Übungen. Der Kursleiter beantwortet alle Fragen, gibt so weit möglich Hilfestellungen und ist sehr geduldig.
Wir freuen uns schon, die erlernten Techniken ín dieser Saison einzusetzen und fit zu werden, damit wir nächstes Jahr Teil II des Fahrtechnik-Kurses besuchen können.
